のどが渇いた

のどが渇いたとき、氷水を飲むのは一寸止めましょう。
「でものみたい！」
そんなとき時はぬるま湯がいいとか。。。

冷たい水は体を冷すから疲れはとれないのです。
本当に疲れたらお茶とか温かいものを飲んでみましょうか！

◎体に入れるのものは、体温と同じ温度が一番負担が少ないのです